நீர் சிகிச்சை - ஹிப்பாத்/ Hydrotherapy -Hipbath

Hydrotherapy -Hipbath

 In hydrotherapy, water is used in different ways; for example steam baths, hip baths, spinal baths, cold body packs and local compresses.

 The purpose is to dissolve and assist in the elimination of toxic substances stored in the body tissue through increasing blood circulation.

 Hip bath is one of the most useful forms of hydrotherapy.

 A special type of tub is used for the purpose.

 The tub is filled with water in such a way that it covers the hips and reaches up to the navel when the patient sits in it.

Hip bath is given in 3 forms:

1. Cold.

2. Hot.

3. Neutral or alternate temperatures.

Cold Hip Bath:

 The water temperature should be 18-240C.

 The duration of the bath is usually 15 minutes.

 If the patient feels cold or is very weak, a hot foot immersion should be given with the cold hip bath.

 The patient should rub the abdomen gently with a moderately coarse wet cloth.

 The legs, feet and upper part of the body should remain completely dry during and after the bath.

 The patient should undertake moderate exercise or yogasanas after the cold hip bath to warm the body.

 A cold hip bath is a routine treatment in most diseases.

Benefits:

 Relieves constipation & indigestion.

 Obesity.

 Helps the eliminative organs to function properly.

 Helpful in menstrual problems like irregular menstruation, premenstrual and post-menopausal problems.

 Piles.

 The enlarged prostate gland, seminal weakness, impotency, sterility.

 The cold hip bath should not be employed in acute inflammations of the pelvic and abdominal organs.

HOT HIP BATH:

 This bath is generally taken for 10 minutes at a water temperature of 40-450 C.

 The patient should drink one glass of cold water.

 A cold compress should be placed on the head.

 A cold shower bath should be taken immediately after the hot hip bath.

 Care should be taken to prevent the patient from catching a chill after the bath.

 The bath should be terminated if the patient feels giddy or complains of excessive pam.

Benefits:

 Helps relieve painful menstruation, pain in the pelvic organs, painful urination, and painful piles.

 It also benefits enlarged prostate gland, painful contractions or spasm of the bladder, sciatica.

Neutral Hip Bath:

 The temperature of the water should be 32-360C.

 This bath is generally taken for 15- 20 minutes.

 The patient should drink one or two glasses of cold water and sit in the tub, avoiding friction to the abdomen.

 A cold compress should be kept on the head.

 After neutral hip bath relaxes for 30 minutes.

 The neutral hip bath helps to relieve all acute and sub-acute inflammatory conditions of bladder, urethra, and uterus.

 Help in constipation, piles and menstrual disorders.

Alternate Hip Bath:

 This is also known as the repulsive hip bath.

 The temperature in the hot tub should be 40-450C and in the cold tub 18-240C.

 There are two methods of giving this bath.

 In both the methods 1-2 glasses of water should be taken before treatment.

 The head should be kept cool by applying cold compress over the head.

 The treatment should end with a cold hip bath.

 The patient first sits in the hot tub for 5 minutes and then in a cold tub for 5 minutes.

 The second method of giving alternate hip bath is 3 minutes hot and I minute cold. Repeated 4-5 times.

Benefits:

 This relieves gastric pressure and constipation.

 Reduces the back pain.

 Helps in relieving the chronic, inflammatory condition of the pelvic organs.

 Increases the peristaltic movement.

 Activates the kidney and other genitourinary organs.

Precautions:

 Hip bath should be taken in empty stomach.

 Pure water should be used. Women should not take a hip bath in menstruation.

 Discontinue the treatment if there is weakness/dizziness.

 Avoid cold hip bath if there is back pain.

 Cold hip bath must be followed by vigorous exercise while other hip baths will need some exercise.

Tamil Translation.......

நீர் சிகிச்சை - ஹிப்பாத்

Ø  நீர் சிகிச்சையில், தண்ணீர் வெவ்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது; உதாரணமாக நீராவி குளியல், இடுப்பு குளியல், முள்ளந்தண்டு குளியல், குளிர் பாடி பேக்குகள் மற்றும் உள்ளூர் சுருக்கங்கள்.

Ø  இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் உடல் திசுக்களில் சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள நச்சுப் பொருட்களைக் கரைத்து அகற்றுவதில் உதவுவதே இதன் நோக்கமாகும்.

Ø  ஹிப் பாத் என்பது ஹைட்ரோதெரபியின் மிகவும் பயனுள்ள வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

Ø  இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு சிறப்பு வகை தொட்டி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Ø  தொட்டியில் தண்ணீர் நிரப்பப்பட்டிருக்கும், அது இடுப்பை மூடிக்கொண்டு, நோயாளி அதில் உட்காரும்போது தொப்புள் வரை அடையும்.

இடுப்பு குளியல் 3 வடிவங்களில் வழங்கப்படுகிறது:

குளிர்.

சூடான.

நடுநிலை அல்லது மாற்று வெப்பநிலை.

குளிர் இடுப்பு குளியல்:

Ø  நீரின் வெப்பநிலை 18-240C ஆக இருக்க வேண்டும்.

Ø  குளியல் காலம் பொதுவாக 15 நிமிடங்கள் ஆகும்.

Ø  நோயாளி குளிர்ச்சியாக உணர்ந்தாலோ அல்லது மிகவும் பலவீனமாக இருந்தாலோ, குளிர்ந்த இடுப்புக் குளியலுடன் ஒரு சூடான பாதத்தை மூழ்கடிக்க வேண்டும்.

Ø  நோயாளி மிதமான கரடுமுரடான ஈரத் துணியால் வயிற்றை மெதுவாகத் தேய்க்க வேண்டும்.

Ø  கால்கள், பாதங்கள் மற்றும் உடலின் மேல் பகுதி ஆகியவை குளிப்பதற்கும் பின்பும் முற்றிலும் வறண்டு இருக்க வேண்டும்.

Ø  குளிர்ந்த இடுப்புக் குளியலுக்குப் பிறகு உடல் சூடாக மிதமான உடற்பயிற்சி அல்லது யோகாசனங்களை நோயாளி மேற்கொள்ள வேண்டும்.

Ø  குளிர் இடுப்புக் குளியல் பெரும்பாலான நோய்களுக்கு வழக்கமான சிகிச்சையாகும்.

பலன்கள்:

Ø  மலச்சிக்கல் மற்றும் அஜீரணத்தை விடுவிக்கிறது.

Ø  உடல் பருமன்.

Ø  நீக்கும் உறுப்புகள் சரியாகச் செயல்பட உதவுகிறது.

Ø  ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், மாதவிடாய்க்கு முந்தைய மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பின் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் போன்ற மாதவிடாய் பிரச்சனைகளுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

Ø  பைல்ஸ்.

Ø  விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் சுரப்பி, விந்தணு பலவீனம், ஆண்மையின்மை, மலட்டுத்தன்மை.

Ø  இடுப்பு மற்றும் வயிற்று உறுப்புகளின் கடுமையான வீக்கங்களில் குளிர் இடுப்புக் குளியலைப் பயன்படுத்தக் கூடாது.

ஹாட் ஹிப் பாத்:

Ø  இந்த குளியல் பொதுவாக 40-450 C நீர் வெப்பநிலையில் 10 நிமிடங்களுக்கு எடுக்கப்படுகிறது.

Ø  நோயாளி ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்க வேண்டும்.

Ø  ஒரு குளிர் அழுத்தத்தை தலையில் வைக்க வேண்டும்.

Ø  சூடான இடுப்புக் குளியலுக்குப் பிறகு உடனடியாக குளிர்ந்த ஷவர் பாத் எடுக்க வேண்டும்.

Ø  குளியலுக்குப் பிறகு நோயாளிக்கு சளி பிடிக்காமல் இருக்க கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

Ø  நோயாளி மயக்கமாக உணர்ந்தாலோ அல்லது அதிகப்படியான பாம் பற்றி புகார் செய்தாலோ குளியல் நிறுத்தப்பட வேண்டும்.

பலன்கள்:

Ø  வலிமிகுந்த மாதவிடாய், இடுப்பு உறுப்புகளில் வலி, வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் வலிமிகுந்த குவியல்களைப் போக்க உதவுகிறது.

Ø  இது விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் சுரப்பி, வலிமிகுந்த சுருக்கங்கள் அல்லது சிறுநீர்ப்பையின் பிடிப்பு, சியாட்டிகா போன்றவற்றுக்கும் பயனளிக்கிறது.

நடுநிலை இடுப்பு குளியல்:

Ø  நீரின் வெப்பநிலை 32-360C ஆக இருக்க வேண்டும்.

Ø  இந்த குளியல் பொதுவாக 15- 20 நிமிடங்களுக்கு எடுக்கப்படுகிறது.

Ø  நோயாளி ஒன்று அல்லது இரண்டு கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரைக் குடித்துவிட்டு, அடிவயிற்றில் உராய்வைத் தவிர்த்து, தொட்டியில் உட்கார வேண்டும்.

Ø  ஒரு குளிர் அழுத்தத்தை தலையில் வைக்க வேண்டும்.

Ø  நடுநிலை இடுப்புக் குளியலுக்குப் பிறகு 30 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.

Ø  நடுநிலை இடுப்பு குளியல் சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் கருப்பையின் அனைத்து கடுமையான மற்றும் சப்-அக்யூட் அழற்சி நிலைகளிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

Ø  மலச்சிக்கல், பைல்ஸ் மற்றும் மாதவிடாய் கோளாறுகளுக்கு உதவும்.

மாற்று இடுப்பு குளியல்:

Ø  இது வெறுப்பூட்டும் இடுப்பு குளியல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

Ø  சூடான தொட்டியில் வெப்பநிலை 40-450C ஆகவும், குளிர் தொட்டியில் 18-240C ஆகவும் இருக்க வேண்டும்.

Ø  இந்த குளியல் கொடுக்க இரண்டு முறைகள் உள்ளன.

Ø  இரண்டு முறைகளிலும் சிகிச்சைக்கு முன் 1-2 கிளாஸ் தண்ணீர் எடுக்க வேண்டும்.

Ø  தலைக்கு மேல் குளிர்ந்த அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தலையை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

Ø  குளிர்ந்த இடுப்புக் குளியலுடன் சிகிச்சையை முடிக்க வேண்டும்.

Ø  நோயாளி முதலில் சூடான தொட்டியில் 5 நிமிடம் உட்காருவார், பிறகு குளிர்ந்த தொட்டியில் 5 நிமிடங்கள் இருப்பார்.

Ø  மாற்று இடுப்புக் குளியலைக் கொடுக்கும் இரண்டாவது முறை 3 நிமிடங்கள் சூடாகவும் நான் நிமிடம் குளிராகவும் இருக்கும். 4-5 முறை மீண்டும்.

பலன்கள்:

Ø  இது இரைப்பை அழுத்தம் மற்றும் மலச்சிக்கலை விடுவிக்கிறது.

Ø  முதுகு வலியைக் குறைக்கிறது.

Ø  இடுப்பு உறுப்புகளின் நாள்பட்ட, அழற்சி நிலையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

Ø  பெரிஸ்டால்டிக் இயக்கத்தை அதிகரிக்கிறது.

Ø  சிறுநீரகம் மற்றும் பிற பிறப்பு உறுப்புகளை செயல்படுத்துகிறது.

தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்:

Ø  இடுப்புக் குளியலை வெறும் வயிற்றில் எடுக்க வேண்டும்.

Ø  சுத்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் இடுப்பில் குளிக்கக் கூடாது.

Ø  பலவீனம்/தலைச்சுற்றல் இருந்தால் சிகிச்சையை நிறுத்தவும்.

Ø  முதுகுவலி இருந்தால் குளிர்ந்த இடுப்புக் குளியலைத் தவிர்க்கவும்.

Ø  குளிர் இடுப்புக் குளியலைத் தொடர்ந்து தீவிரமான உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், மற்ற இடுப்புக் குளியல்களுக்கு சில உடற்பயிற்சிகள் தேவைப்படும்.